Ecouter, toucher, sentir, goûter, observer, exprimer…
Une rencontre profonde avec la nature, le son et soi-même…
Reprendre contact avec son corps, ses sens, sa sensibilité et ses émotions.
Déposer ce qui vous dessert aujourd’hui…
Adulte, enfant, en individuel, en duo, en groupe.
La nature et la vibration du son apaisent le corps et l’esprit, permettent le lâcher prise ainsi que la conscience de l’instant présent, libérant le stress et équilibrant l’émotionnel.
Je vous invite à observer : les couleurs, les parfums, les bruits, le silence, le rythme de votre respiration… en touchant la mousse verte, en ralentissant le rythme, en enlaçant un arbre, en écoutant les sons les yeux fermés…
Avec bienveillance, nous prendrons des temps pour échanger sur nos ressentis…
Une pause pour revenir à l’essentiel !
Les bénéfices pour la santé physique et mentale : le sommeil, la confiance en soi, la concentration, la mémoire… le stress, l’angoisse, le burn out… le cœur, l’immunité, les douleurs, l’inflammation…
Dates Bain de Forêt et de Sons :
Saint Georges des 7 voies (Gennes)
– Le 14 avril – 14h à 18h
– Le 5 mai – 14h à 18h
– Le 23 juin – 9h à 13h
– Le 28 juillet – 9h à 13h
– Le 4 août – 10h à 16h
Parc du château du Martreil (Sainte Christine – 49)
Entrée parc 6 euros/pers
– Le 1 juin, nocturne de 19h à 23h
(Le weekend du 31 mai, 1 et 2 juin : « Les Rendez-vous aux jardins«
Le thème : « Les cinq sens« )
– Le 18 août – 14h à 18h
Parc du château de Lathan (Breil – 49)
Entrée parc 5 euros/pers
– Le 20 juillet – 10h à 16h
Possibilité de constituer votre propre groupe et de poser une date ensemble
Participation financière libre : avec un minimum de 20 euros pour 4 heures et 30 euros pour 6 heures